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- Rainer bei INFP oder ESTJ?
Tag Archives: Fitness
21 lange Tage
Bekanntlich ist der Mensch ein Gewohnheitstier. Das ist zunächst weder gut noch schlecht, wenn man beispielsweise an liebgewordene Gewohnheiten denkt. Warum soll man daran auch was ändern? Man fühlt sich wohl dabei und das ist wichtig. Thomas von Aquin soll … Continue reading
Umdenken?
Wir können Energie im Körper als Fett oder Kohlenhydrat (Glykogen) speichern. Das ist zunächst nichts Neues. Die Frage ist jedoch: Warum mag unser Körper Fett mehr als Kohlehydrate? Denn von denen speichert er wirklich nicht viele. Man kann davon ausgehen, … Continue reading
Veränderung beginnt im Kopf
Eigentlich müsste das richterweise heißen, Veränderung beginnt im eigenen Kopf. Ja wo denn sonst? Natürlich wäre es viel einfacher, wenn wir die anderen ändern könnten, die Politiker, die Verwaltungs- und Finanzmenschen, die Falschparker, die den Zugang zur Garage blockieren, die … Continue reading
Stopp!
‚Die Umkehr des Alterungsprozesses’ lautet der Titel eines Buches von Andreas Campobasso, erschienen 2008 im Verlag Goldmann Arkana. Ein provokanter Titel. Was ein Utopist, war meine erste Reaktion als ich das Buch in die Hand bekam. Auf der anderen Seite, … Continue reading
Posted in Buchbesprechungen, Top + Fit
Tagged Fitness, Sich führen, Successful Aging
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Epigenetik?
Laut GEO ist Epigenetik eine neue Disziplin, die mit alten Vorstellungen aufräumt. Danach sollen Gene nicht starr, sondern ein Leben lang formbar sein. Was bedeutet das für mich? Ganz einfach, wir können dann Gene durch unseren Lebensstil, z.B. die Ernährung, … Continue reading